どうやってダイエットをするか ダイエットを成功させるために一番大事だと言っても過言ではないのは やはり目標設定である。 目標を設定しないと、そのダイエットが成功したのか、失敗したのかの 判断をすることができる。 ※ただ、ダイエットは目標達成した…
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