すこし成果でてるかも？（ダイエット2日目）

運動メニュー

■筋トレ

スクワット：20回×3インターバル

腹筋：10回×2インターバル

腕立て：20回×2インターバル

昨日と同様。。。

さすがに進歩はないですね。

■有酸素運動

階段ダッシュ

雨だったんだよね、、、

地上3階を5往復しました。

ホントはもっとできるけど、他の住人の方に迷惑が掛かりそうだったので

遠慮してしまいました。

■ダイエット結果

・体重　91.2Kg

体重

目標は1ヶ月3キロ減なので頑張れば目指せそうです。